2025/01/14
讀取中
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2025/01/13
撰文／Lucas 圖片提供／Vana Wellness Retreat、Civana Wellness Resort and Spa、Six Senses
深度放鬆的度假勝地
Luxury Healing Retreats
忙碌一整年之後，想安排什麼樣的假期呢？除了沉浸於世界各地的奢華旅宿與名勝美景，還可經由體驗修復疲憊身心靈的自然療法，讓一切歸零並擁有面對工作挑戰的新能量。
隨著現代生活節奏愈加快速，使得保持身心靈健康愈顯重要。歲末年終的旅行就從心出發，身處森林秘境、沙漠綠洲和碧海藍天的環抱下，透過古老的瑜珈休習、自我的深度對話、五感的全新體驗等不同方式，為自己注入全新的力量。
位於印度北阿坎德邦首府德拉敦的Vana Wellness Retreat，以崇尚自然與永續的精神、服務和精緻細節而聞名，同時也因使用永續建築材料、低能源消耗，以及回收利用雨水、太陽能發電，榮獲能源與環境設計領導認證LEED的白金認證殊榮。Vana源自梵文的「Van」，意思為「我們所棲息的森林」，因此主要是希望透過保護和滋養，創造發掘自我和茁壯成長的空間，並以學習、愛、和諧共處為3大重心，期待每位造訪的旅客都能沉浸其中，經由與自己、他人及自然的連結，活動身體、能量和思想，達到療癒內心的煩惱、接受當下的狀態，並能重拾平衡、回歸自然與童心。
一旦遠離喧囂，踏上這片21英畝的人間淨土，就彷彿進入與世隔絕的全新世界。由於公共區域內禁止使用電子產品，可說是現代的Ashram（意指瑜伽修士日常修行、學習與生活的場所）。此外，還有阿育吠陀醫生、瑜伽老師、西藏療癒師、健身專家、針灸師、反射療法師及阿育吠陀廚師、專業治療團隊，以無微不至、從內而外的不同方式療癒每位造訪的旅客。
這裡提供瑜伽、冥想、工作坊、功能性健身、健康諮詢和篩檢、每日療程、機場接送、專用服裝等服務，讓旅客都能獲得所需的身心靈健康體驗。每日行程可由沐浴在清晨陽光下開始，於「神聖菩提樹」（Bodhi Tree Sacred Space）空間進行早晨瑜伽，午間提供的是以當地時令新鮮有機食材烹煮的精緻餐點，且會根據每個人的體型、療程目標而精心設計。午後漫步到戶外，在夕陽的陪伴下享受「四手阿育吠陀按摩」，因使用的藥草都是當地自產，更能讓身心靈感受到大自然的原生力量。
置身「神聖菩提樹」空間裡，體驗一場超越心靈的早晨瑜伽。
養生村每日提供新鮮有機的餐點，是從產地到餐桌的美好實踐。
徜徉在自然美景與陽光下用餐，身心與味蕾都獲得滋潤、滿足。
充滿設計與細節的靜謐空間，帶給旅客極致的療癒能量。
Civana Wellness Resort and Spa坐落於亞利桑那州，橫跨美國和墨西哥交界的索諾拉沙漠高原山腳。但有別於一般對沙漠的印象，索諾拉沙漠其實是全世界最潮濕的沙漠，年降雨量可達76.2至381毫米，一望無際的壯闊山谷為茂盛的仙人掌和繽紛的花海所圍繞，形成猶如海市蜃樓的祕境。在這片美景環抱下，Civana每週提供像是晨間健行、聲頻浴、冥想或營養指導等超過70種免費的健身、個人成長、治療與靈性課程，每個人可依照自身需求自由選擇，藉由這些針對個別需求提供的服務，享受獨特又深刻的健康假期。
堅信活躍的身體是快樂的源泉，因此Civana每日均有多達十多種的免費運動課程，從晨間健行到空中瑜伽、筋放鬆到TRX訓練等，讓初學者與專業健身者都能找到適合的活動。相反地，這裡也提倡「靜態放鬆」，在度假村不同的游泳池畔提供輕食與雞尾酒，在陽光美景陪伴下予人悠閒氣氛。另外，水療可說是Civana的重點設施，22間療程室、冷熱水池及清涼的瀑布花灑，搭配Sanarium桑拿爐的多種氣候區域，旅客可在舒適的環境裡徹底放鬆。身處擁有無邊際的美景和宜人氣候的Civana，還能選擇從事徒步健行、騎自行車、划橡皮艇等活動，欣賞亞利桑那獨特的薩瓜羅仙人掌景觀，感受大自然的無窮魅力。
來到Civana Wellness Resort and Spa，「美食」也是療癒身心相當重要的一環，堅持以「自然、全食物」的烹飪理念嚴選季節性食材，除了有兩家時髦且溫馨的餐廳，提供充滿能量的早餐與午餐，夜晚時分帶著放鬆的身心漫步到Terras餐廳，充滿創意的在地菜餚將為美好的一天畫下句點。Civana認為健康的核心在於擁抱變化、自我成長和勇於探索，無論是體驗新事物、開啟新關係，還是深入自我理解，均能幫助每個人在旅程中找到幸福感，並經由豐富的收穫開啟下一段旅程。
在廣闊湖泊中感受源自大地的無限力量。
引進室外自然景色的現代化空間，既舒適又具設計感。
結合創意與嚴選在地當季的食材，烹調出為身心靈注入活力的美食。
透過徒步健行或是單車騎行，同時能欣賞到亞利桑那的獨特景觀。
Six Senses Douro Valley地處葡萄牙杜羅河谷心臟地帶，距離波多國際機場僅127公里，以豪華的度假氛圍為旅客創造獨特的靜謐體驗。酒店就位於一座重新修建的19世紀莊園裡，壯麗的杜羅河谷葡萄園梯田景色，已被聯合國教科文組織列為世界文化遺產，四周連綿不絕的山丘和蔥鬱的葡萄園，讓人立即感受到大自然的洗禮。為了融入當地的自然元素與歷史風情，酒店設計特別採用木材、石材等天然材料，營造出簡約而典雅的氛圍，客房內則融合了現代化設施與舒適空間，滿足旅客的各種需求。
其中，所提供的美食更是極具吸引力，擁有開放式廚房和現代化用餐區域的Vale de Abraão餐廳，於早餐、午餐和晚餐時間都能享用到多樣美味料理，食材均為自家的有機菜園栽種，因此無論是新鮮的有機蔬菜或香醇的葡萄酒，均可讓人品嚐到杜羅河谷的自然風土。透過侍酒師的引導，在私人主題品酒會能盡情品酩與放鬆，館內收藏超過750款當地精品葡萄酒，將為味蕾帶來變化萬千的驚喜。
在占地廣闊、四周為原始森林所環繞的酒店內，特別設置了數個露天冥想區和放鬆空間、10間芳療室，提供以天然葡萄和葡萄酒為基礎的多種療程，為賓客紓緩壓力、恢復身心活力，同時也能利用溫水游泳池、芳療桑拿、極地淋浴設施和柔軟水床等達到深度放鬆，又或是經由健身房的專業教練個別指導，讓人在度假休閒時也能保持身體的最佳狀態。置身於這座融合了自然美景與奢華感受的度假村，一邊在露台上觀賞夏日傍晚限定的經典老電影放映，一邊享用當地美酒，無疑是企盼遠離繁忙都市生活的現代人，能夠全然沉浸於悠閒時光的美好目的地。
Six Senses Douro Valley就坐落於杜羅河谷葡萄園梯田之間。
經由品酩上百種葡萄牙美酒，用味蕾感受當地風土。
在繁花綠草圍繞的露台上，度過愜意悠閒的時光。
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